6.4 km | 01:04:11 | 10:05/km日期: 2015-06-03 09:27 - 地點: 麗都灣回程 - 天氣: 再曬啲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 07'59" / 07'23" / 08'39" / 18'30" / 14'49" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'55" (+05'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'49" (+07'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'59" (+07'55") | 358 / 6358 |
好肚餓，唔夠水，無帶八達通，要去到西鐵站先有得買……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.07 km 
Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'59" | 00:15'03" |
| 3 | 07'23" | 00:22'26" |
| 4 | 08'39" | 00:31'05" |
| 5 | 18'30" | 00:49'35" |
| 6 | 14'49" | 01:04'24" |
| 6.4 | 14'59" | 01:09'46" |
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