5.0 km | 00:24:31 | 04:53/km日期: 2021-12-25 12:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'15" / 04'58" / 04'49" / 04'47" / 04'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'57" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'58" | 00:10'13" |
| 3 | 04'49" | 00:15'02" |
| 4 | 04'47" | 00:19'49" |
| 5 | 04'41" | 00:24'30" |
| 5.0 | 04'40" | 00:24'32" |
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