6.1 km | 00:38:11 | 06:17/km日期: 2021-12-23 18:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 06'12" / 06'34" / 06'33" / 06'31" / 06'11" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 792 / 792 |
2 | | 08'29" (+03'20") | 404 / 1196 |
3 | | 05'27" (+00'18") | 795 / 1991 |
4 | | 08'22" (+03'13") | 404 / 2396 |
5 | | 05'24" (+00'15") | 796 / 3192 |
6 | | 08'20" (+03'11") | 406 / 3599 |
7 | | 05'19" (+00'10") | 792 / 4392 |
8 | | 08'11" (+03'02") | 412 / 4804 |
9 | | 05'13" (+00'04") | 785 / 5590 |
10 | | 07'26" (+02'17") | 475 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'12" | 00:11'57" |
3 | 06'34" | 00:18'31" |
4 | 06'33" | 00:25'04" |
5 | 06'31" | 00:31'35" |
6 | 06'11" | 00:37'46" |
6.1 | 06'31" | 00:38'12" |