7.0 km | 00:37:51 | 05:24/km日期: 2021-12-23 19:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'07" / 06'09" / 05'49" / 05'06" / 05'07" / 05'00" / 5483'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'09" | 00:12'16" |
| 3 | 05'49" | 00:18'05" |
| 4 | 05'06" | 00:23'11" |
| 5 | 05'07" | 00:28'18" |
| 6 | 05'00" | 00:33'18" |
| 7.0 | 10'56" | 00:44'16" |
展開計圈分析
留言 
