4.6 km | 00:28:40 | 06:10/km日期: 2021-12-25 08:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'07" / 06'07" / 06'13" / 05'53" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'14") | 701 / 701 |
| 2 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 1701 |
| 3 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 2701 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 3701 |
| 5 | | 05'25" | 943 / 4644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'07" | 00:13'14" |
| 3 | 06'13" | 00:19'27" |
| 4 | 05'53" | 00:25'20" |
| 4.6 | 05'11" | 00:28'41" |
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