5.7 km | 00:35:11 | 06:11/km日期: 2021-12-25 07:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'42" / 05'43" / 05'43" / 06'06" / 06'22" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 684 / 5684 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 05'43" | 00:13'25" |
3 | 05'43" | 00:19'08" |
4 | 06'06" | 00:25'14" |
5 | 06'22" | 00:31'36" |
5.7 | 05'17" | 00:35'13" |