4.1 km | 00:39:39 | 09:35/km日期: 2021-12-22 21:38 - 平均心率: 80 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 14'40" / 08'28" / 08'59" / 11'21" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+00'33") | 134 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 08'28" | 00:23'08" |
| 3 | 08'59" | 00:32'07" |
| 4 | 11'21" | 00:43'28" |
| 4.1 | 14'00" | 00:45'21" |
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