9.1 km | 00:47:49 | 05:15/km日期: 2021-12-23 15:10 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 7876 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 05'28" / 04'59" / 04'57" / 04'54" / 05'06" / 05'03" / 04'49" / 05'05" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'01") | 1002 / 1002 | 156 / 105 |
| 2 | | 05'30" (+00'28") | 1001 / 2004 | 162 / 111 |
| 3 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 3005 | 165 / 119 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1002 / 4008 | 165 / 118 |
| 5 | | 05'03" (+00'01") | 1001 / 5009 | 166 / 118 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 6010 | 165 / 118 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 7010 | 167 / 116 |
| 8 | | 05'02" | 1002 / 8012 | 167 / 118 |
| 9 | | 05'11" (+00'09") | 1001 / 9014 | 166 / 115 |
| 10 | | 05'19" (+00'17") | 87 / 9101 | 162 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 04'59" | 00:16'14" |
| 4 | 04'57" | 00:21'11" |
| 5 | 04'54" | 00:26'05" |
| 6 | 05'06" | 00:31'11" |
| 7 | 05'03" | 00:36'14" |
| 8 | 04'49" | 00:41'03" |
| 9 | 05'05" | 00:46'08" |
| 9.1 | 16'28" | 00:47'49" |
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