10.5 km | 01:36:34 | 09:13/km日期: 2021-12-25 01:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'01" / 07'57" / 08'42" / 08'57" / 09'21" / 08'47" / 10'20" / 10'34" / 09'19" / 10'49" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'06") | 931 / 4931 |
| 6 | | 09'05" (+01'08") | 1000 / 5931 |
| 7 | | 10'15" (+02'18") | 1000 / 6931 |
| 8 | | 10'18" (+02'21") | 1000 / 7931 |
| 9 | | 09'42" (+01'45") | 1000 / 8931 |
| 10 | | 10'26" (+02'29") | 1000 / 9931 |
| 11 | | 07'52" | 544 / 10475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'57" | 00:14'58" |
| 3 | 08'42" | 00:23'40" |
| 4 | 08'57" | 00:32'37" |
| 5 | 09'21" | 00:41'58" |
| 6 | 08'47" | 00:50'45" |
| 7 | 10'20" | 01:01'05" |
| 8 | 10'34" | 01:11'39" |
| 9 | 09'19" | 01:20'58" |
| 10 | 10'49" | 01:31'47" |
| 10.5 | 07'04" | 01:35'09" |
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