7.1 km | 01:17:06 | 10:47/km日期: 2021-12-19 14:24 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'57" / 09'35" / 14'22" / 10'22" / 12'20" / 13'01" / 07'12" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'22" (+07'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+05'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+01'59") | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'35" | 00:18'32" |
| 3 | 14'22" | 00:32'54" |
| 4 | 10'22" | 00:43'16" |
| 5 | 12'20" | 00:55'36" |
| 6 | 13'01" | 01:08'37" |
| 7 | 07'12" | 01:15'49" |
| 7.1 | 09'15" | 01:17'07" |
ricky tseng 說推
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