10.1 km | 00:57:11 | 05:40/km日期: 2021-12-23 07:09 - 平均心率: 184 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'02" / 06'12" / 05'52" / 05'43" / 05'36" / 05'37" / 05'18" / 05'13" / 04'58" / 04'59" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'28") | 1002 / 1002 | 197 / 68 |
| 2 | | 06'10" (+01'14") | 1006 / 2008 | 202 / 80 |
| 3 | | 05'47" (+00'51") | 1006 / 3015 | 201 / 85 |
| 4 | | 05'41" (+00'45") | 1001 / 4016 | 203 / 86 |
| 5 | | 05'35" (+00'39") | 1001 / 5018 | 203 / 88 |
| 6 | | 05'36" (+00'40") | 1001 / 6019 | 204 / 87 |
| 7 | | 05'18" (+00'22") | 1008 / 7028 | 204 / 92 |
| 8 | | 05'09" (+00'13") | 1008 / 8036 | 205 / 94 |
| 9 | | 04'56" | 1003 / 9039 | 206 / 97 |
| 10 | | 04'56" | 1004 / 10044 | 207 / 97 |
| 11 | | 04'36" | 68 / 10113 | 208 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
| 最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.34 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'12" | 00:13'14" |
| 3 | 05'52" | 00:19'06" |
| 4 | 05'43" | 00:24'49" |
| 5 | 05'36" | 00:30'25" |
| 6 | 05'37" | 00:36'02" |
| 7 | 05'18" | 00:41'20" |
| 8 | 05'13" | 00:46'33" |
| 9 | 04'58" | 00:51'31" |
| 10 | 04'59" | 00:56'30" |
| 10.1 | 09'56" | 00:57'11" |
展開計圈分析
留言 
