簡松柏 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡松柏南投
ID 13996

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21.0 km | 02:00:47 | 05:44/km

日期: 2015-06-04 21:42 - 卡路里: 1352 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'10" / 05'08" / 04'51" / 04'55" / 04'57" / 05'02" / 04'59" / 05'18" / 05'02" / 05'06" / 04'52" / 05'26" / 05'02" / 07'50" / 05'37" / 05'29" / 05'18" / 07'13" / 06'31" / 09'29" / 06'32" / 01'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 237.41 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, YJ CHEN 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'08"	00:11'18"
3	04'51"	00:16'09"
4	04'55"	00:21'04"
5	04'57"	00:26'01"
6	05'02"	00:31'03"
7	04'59"	00:36'02"
8	05'18"	00:41'20"
9	05'02"	00:46'22"
10	05'06"	00:51'28"
11	04'52"	00:56'20"
12	05'26"	01:01'46"
13	05'02"	01:06'48"
14	07'50"	01:14'38"
15	05'37"	01:20'15"
16	05'29"	01:25'44"
17	05'18"	01:31'02"
18	07'13"	01:38'15"
19	06'31"	01:44'46"
20	09'29"	01:54'15"
21	06'32"	02:00'47"
21.0	01'25"	02:00'48"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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