11.1 km | 00:58:38 | 05:15/km日期: 2021-12-19 16:43 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10756 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 04'55" / 04'56" / 05'10" / 05'07" / 05'16" / 05'29" / 05'21" / 05'17" / 05'23" / 05'04" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 1000 | 183 / 107 |
| 2 | | 04'59" | 1004 / 2005 | 184 / 108 |
| 3 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 3006 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 1001 / 4007 | 185 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+00'16") | 1001 / 5009 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'20" (+00'21") | 1002 / 6012 | 184 / 101 |
| 7 | | 05'32" (+00'33") | 1001 / 7013 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 8013 | 183 / 99 |
| 9 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 9014 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'20" (+00'21") | 1001 / 10015 | 183 / 101 |
| 11 | | 05'09" (+00'10") | 1001 / 11017 | 183 / 105 |
| 12 | | 04'54" | 122 / 11139 | 176 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
68.93 km 
Nike Turbo2 累積 :
717.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'55" | 00:09'59" |
| 3 | 04'56" | 00:14'55" |
| 4 | 05'10" | 00:20'05" |
| 5 | 05'07" | 00:25'12" |
| 6 | 05'16" | 00:30'28" |
| 7 | 05'29" | 00:35'57" |
| 8 | 05'21" | 00:41'18" |
| 9 | 05'17" | 00:46'35" |
| 10 | 05'23" | 00:51'58" |
| 11 | 05'04" | 00:57'02" |
| 11.1 | 11'23" | 00:58'38" |
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