陳銘信 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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10.1 km | 00:53:58 | 05:21/km

日期: 2015-05-27 20:09 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 11'26" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'56" / 04'40" / 04'13" /

5月累積里程 : 134.58 km

Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 : 1880.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳宗霖, 肥仔和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	04'32"	00:15'58"
3	04'36"	00:20'34"
4	04'36"	00:25'10"
5	04'40"	00:29'50"
6	04'48"	00:34'38"
7	04'40"	00:39'18"
8	04'44"	00:44'02"
9	04'56"	00:48'58"
10	04'40"	00:53'38"
10.1	04'10"	00:53'58"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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