3.0 km | 00:19:10 | 06:21/km日期: 2021-12-22 19:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'45" / 06'08" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'05" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'05" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'09" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'13" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'07" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'20" (+01'15") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'08" | 00:12'53" |
| 3 | 06'11" | 00:19'04" |
| 3.0 | 06'24" | 00:19'10" |
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