5.1 km | 00:30:28 | 05:57/km日期: 2021-12-16 17:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 03'32" / 06'03" / 05'59" / 05'54" / 05'22" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+01'42") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'32" | 00:03'32" |
2 | 06'03" | 00:09'35" |
3 | 05'59" | 00:15'34" |
4 | 05'54" | 00:21'28" |
5 | 05'22" | 00:26'50" |
5.1 | 07'07" | 00:27'42" |