4.1 km | 00:43:00 | 10:26/km日期: 2021-12-20 07:12 - 平均心率: 90 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'11" / 08'55" / 09'14" / 14'03" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+04'32") | 122 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 08'55" | 00:20'06" |
| 3 | 09'14" | 00:29'20" |
| 4 | 14'03" | 00:43'23" |
| 4.1 | 13'30" | 00:45'02" |
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