4.2 km | 00:37:01 | 08:45/km日期: 2021-12-20 18:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'58" / 09'21" / 09'56" / 08'52" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'39") | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 390.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 09'21" | 00:16'19" |
| 3 | 09'56" | 00:26'15" |
| 4 | 08'52" | 00:35'07" |
| 4.2 | 08'34" | 00:37'05" |
留言 
