5.3 km | 00:51:12 | 09:34/km日期: 2021-12-20 17:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'47" / 07'31" / 07'46" / 05'45" / 05'45" / 42'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'29") | 801 / 2801 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3801 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 4801 |
| 6 | | 28'52" (+23'11") | 542 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 07'31" | 00:17'18" |
| 3 | 07'46" | 00:25'04" |
| 4 | 05'45" | 00:30'49" |
| 5 | 05'45" | 00:36'34" |
| 5.3 | 42'08" | 00:51'05" |
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