張博揚 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

張博揚宜蘭
ID 430664

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6.3 km | 00:35:57 | 05:42/km

日期: 2021-12-19 15:52 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 05'33" / 05'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 116.25 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吉哥說推

·

吉哥加油

2021-12-19 16:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'45"	00:11'34"
3	05'49"	00:17'23"
4	05'41"	00:23'04"
5	05'50"	00:28'54"
6	05'33"	00:34'27"
6.3	05'17"	00:35'59"

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