6.1 km | 00:39:37 | 06:26/km日期: 2021-12-12 17:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'32" / 06'21" / 06'33" / 06'06" / 06'35" / 06'29" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'48") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'21" | 00:12'53" |
3 | 06'33" | 00:19'26" |
4 | 06'06" | 00:25'32" |
5 | 06'35" | 00:32'07" |
6 | 06'29" | 00:38'36" |
6.1 | 06'57" | 00:39'38" |