5.6 km | 00:29:14 | 05:13/km日期: 2021-12-20 07:18 - 平均心率: 140 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'29" / 08'34" / 04'36" / 04'23" / 04'21" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'04") | 596 / 5596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'34" | 00:16'03" |
| 3 | 04'36" | 00:20'39" |
| 4 | 04'23" | 00:25'02" |
| 5 | 04'21" | 00:29'23" |
| 5.6 | 04'23" | 00:32'00" |
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