Chih-yen Huang 2021/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chih-yen Huang 基隆
ID 349183

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5.7 km | 00:40:20 | 07:05/km

日期: 2021-12-17 07:08 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 09'28" / 05'55" / 07'00" / 06'34" / 06'35" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'24" (+03'26")

994 / 994

2

06'02"

(15'23")

05'58"

1010 / 2004

3

07'00"

(22'23")

06'59" (+01'01")

1000 / 3004

4

06'34"

(28'57")

06'34" (+00'36")

999 / 4003

5

06'35"

(35'32")

06'31" (+00'33")

1009 / 5013

6

04'30"

(40'02")

06'35" (+00'37")

682 / 5695

12月累積里程 : 68.85 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	05'55"	00:15'23"
3	07'00"	00:22'23"
4	06'34"	00:28'57"
5	06'35"	00:35'32"
5.7	06'28"	00:40'02"

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