5.0 km | 01:12:06 | 14:23/km日期: 2021-12-18 23:51 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'16" / 13'36" / 13'19" / 14'59" / 16'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'50" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 13'36" | 00:26'52" |
| 3 | 13'19" | 00:40'11" |
| 4 | 14'59" | 00:55'10" |
| 5 | 16'50" | 01:12'00" |
| 5.0 | 09'19" | 01:12'06" |
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