4.7 km | 01:50:21 | 23:19/km日期: 2021-03-01 09:06 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 267 Cal
Pace: 14'50" / 19'54" / 29'07" / 21'53" / 33'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" | 569 / 569 |
| 2 | | 19'41" (+09'13") | 1000 / 1570 |
| 3 | | 27'10" (+16'42") | 1000 / 2570 |
| 4 | | 24'39" (+14'11") | 1000 / 3570 |
| 5 | | 28'55" (+18'27") | 1000 / 4570 |
| 6 | | 24'24" (+13'56") | 159 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 19'54" | 00:34'44" |
| 3 | 29'07" | 01:03'51" |
| 4 | 21'53" | 01:25'44" |
| 4.7 | 33'40" | 01:50'21" |
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