8.8 km | 01:07:31 | 07:38/km日期: 2021-12-15 19:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'20" / 07'37" / 07'37" / 07'30" / 07'46" / 07'51" / 07'55" / 07'46" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" | 844 / 8844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'37" | 00:14'57" |
| 3 | 07'37" | 00:22'34" |
| 4 | 07'30" | 00:30'04" |
| 5 | 07'46" | 00:37'50" |
| 6 | 07'51" | 00:45'41" |
| 7 | 07'55" | 00:53'36" |
| 8 | 07'46" | 01:01'22" |
| 8.8 | 07'17" | 01:07'31" |
展開計圈分析
留言 
