6.3 km | 00:54:10 | 08:40/km日期: 2021-12-18 06:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'46" / 08'14" / 07'53" / 08'09" / 08'31" / 08'16" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+01'34") | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 08'14" | 00:19'00" |
| 3 | 07'53" | 00:26'53" |
| 4 | 08'09" | 00:35'02" |
| 5 | 08'31" | 00:43'33" |
| 6 | 08'16" | 00:51'49" |
| 6.3 | 09'27" | 00:54'11" |
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