7.3 km | 00:55:58 | 07:37/km日期: 2021-12-18 14:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'41" / 07'58" / 17'22" / 08'00" / 05'11" / 08'34" / 07'04" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+02'32") | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'58" | 00:15'39" |
| 3 | 17'22" | 00:33'01" |
| 4 | 08'00" | 00:41'01" |
| 5 | 05'11" | 00:46'12" |
| 6 | 08'34" | 00:54'46" |
| 7 | 07'04" | 01:01'50" |
| 7.3 | 07'40" | 01:04'28" |
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