6.1 km | 00:50:18 | 08:13/km日期: 2021-12-18 06:38 - 地點: 都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'17" / 08'16" / 07'47" / 08'16" / 08'17" / 08'19" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+01'31") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.49 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
8683.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'16" | 00:16'33" |
3 | 07'47" | 00:24'20" |
4 | 08'16" | 00:32'36" |
5 | 08'17" | 00:40'53" |
6 | 08'19" | 00:49'12" |
6.1 | 09'25" | 00:50'19" |