6.0 km | 00:32:41 | 05:29/km日期: 2021-12-16 06:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'34" / 05'42" / 06'26" / 05'30" / 08'12" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 960 / 5960 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'42" | 00:11'16" |
3 | 06'26" | 00:17'42" |
4 | 05'30" | 00:23'12" |
5 | 08'12" | 00:31'24" |
6.0 | 05'08" | 00:36'20" |