5.4 km | 00:26:29 | 04:55/km日期: 2021-12-17 18:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'00" / 04'59" / 04'46" / 04'51" / 05'01" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'09") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.32 km 
saucony Kinvara12 累積 :
1738.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'59" | 00:09'59" |
| 3 | 04'46" | 00:14'45" |
| 4 | 04'51" | 00:19'36" |
| 5 | 05'01" | 00:24'37" |
| 5.4 | 05'35" | 00:26'43" |
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