4.3 km | 00:25:07 | 05:52/km日期: 2021-12-17 09:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'46" / 06'04" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 849 / 849 |
| 2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1849 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 2849 |
| 4 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 3849 |
| 5 | | 05'38" | 425 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 05'46" | 00:17'32" |
| 4 | 06'04" | 00:23'36" |
| 4.3 | 05'31" | 00:25'07" |
ricky tseng 說推
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