6.5 km | 00:43:17 | 06:40/km日期: 2021-12-14 20:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'12" / 06'58" / 06'48" / 07'05" / 06'45" / 06'49" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'32") | 484 / 6484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'12" | 00:14'12" |
2 | 06'58" | 00:21'10" |
3 | 06'48" | 00:27'58" |
4 | 07'05" | 00:35'03" |
5 | 06'45" | 00:41'48" |
6 | 06'49" | 00:48'37" |
6.5 | 06'19" | 00:51'41" |