Stanley Liu 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Liu 台中
ID 401930

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3.8 km | 00:45:28 | 12:05/km

日期: 2021-11-25 18:11 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'07" / 11'48" / 04'32" / 13'50" / 02'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'07"

(13'07")

12'56" (+05'56")

1013 / 1013

2

13'05"

(26'12")

07'00"

1867 / 2880

3

15'39"

(41'51")

15'11" (+08'11")

1030 / 3911

11月累積里程 : 39.30 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	11'48"	00:24'55"
3	04'32"	00:29'27"
4	13'50"	00:43'17"
3.8	-8'-17"	00:45'17"

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