7.3 km | 00:36:10 | 04:56/km日期: 2021-12-12 06:44 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'05" / 04'48" / 05'05" / 05'15" / 05'20" / 04'49" / 08'47" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.43 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1301.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'48" | 00:09'53" |
| 3 | 05'05" | 00:14'58" |
| 4 | 05'15" | 00:20'13" |
| 5 | 05'20" | 00:25'33" |
| 6 | 04'49" | 00:30'22" |
| 7 | 08'47" | 00:39'09" |
| 7.3 | 04'16" | 00:40'31" |
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