9.0 km | 00:48:13 | 05:21/km日期: 2021-12-08 08:39 - 平均心率: 175 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 10340 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 05'23" / 05'26" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 05'15" / 05'26" / 05'37" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'10") | 1002 / 1002 | 215 / 86 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 2004 | 216 / 84 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3005 | 217 / 85 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4005 | 215 / 88 |
| 5 | | 05'14" (+00'02") | 1001 / 5007 | 216 / 88 |
| 6 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 6009 | 215 / 88 |
| 7 | | 05'15" (+00'03") | 1001 / 7010 | 214 / 88 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1003 / 8013 | 208 / 88 |
| 9 | | 05'41" (+00'29") | 988 / 9002 | 210 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'26" | 00:10'49" |
| 3 | 05'20" | 00:16'09" |
| 4 | 05'15" | 00:21'24" |
| 5 | 05'13" | 00:26'37" |
| 6 | 05'11" | 00:31'48" |
| 7 | 05'15" | 00:37'03" |
| 8 | 05'26" | 00:42'29" |
| 9 | 05'37" | 00:48'06" |
| 9.0 | 43'12" | 00:48'13" |
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