3.1 km | 00:17:08 | 05:26/km日期: 2021-12-14 20:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'13" / 06'06" / 05'58" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+01'19") | 6 / 1006 |
3 | | 53'21" (+49'10") | 37 / 1043 |
4 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 2043 |
5 | | 05'35" (+01'24") | 1 / 2044 |
6 | | 44'18" (+40'07") | 44 / 2089 |
7 | | 04'11" | 1000 / 3089 |
8 | | 06'02" (+01'51") | 8 / 3098 |
9 | | 08'31" (+04'20") | 51 / 3149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 06'06" | 00:10'19" |
3 | 05'58" | 00:16'17" |
3.1 | 05'40" | 00:17'08" |