caterlanse 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.3 km | 01:29:09 | 05:49/km

日期: 2013-05-15 20:41 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'23" / 06'02" / 05'55" / 05'54" / 05'53" / 05'46" / 05'37" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 05'46" / 05'44" / 05'44" / 05'47" / 05'41" / 05'28" /

5月累積里程 : 304.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'02"	00:12'25"
3	05'55"	00:18'20"
4	05'54"	00:24'14"
5	05'53"	00:30'07"
6	05'46"	00:35'53"
7	05'37"	00:41'30"
8	05'46"	00:47'16"
9	05'46"	00:53'02"
10	05'44"	00:58'46"
11	05'46"	01:04'32"
12	05'44"	01:10'16"
13	05'44"	01:16'00"
14	05'47"	01:21'47"
15	05'41"	01:27'28"
15.3	05'28"	01:29'09"

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