caterlanse 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.4 km | 01:13:29 | 05:56/km

日期: 2013-05-14 21:56 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'12" / 06'11" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'51" / 05'54" / 05'52" / 05'55" / 05'40" /

5月累積里程 : 304.17 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'11"	00:12'23"
3	05'58"	00:18'21"
4	05'58"	00:24'19"
5	05'56"	00:30'15"
6	05'48"	00:36'03"
7	05'53"	00:41'56"
8	05'54"	00:47'50"
9	05'51"	00:53'41"
10	05'54"	00:59'35"
11	05'52"	01:05'27"
12	05'55"	01:11'22"
12.4	05'40"	01:13'29"

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