3.1 km | 00:21:14 | 06:51/km日期: 2021-12-15 20:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'20" / 07'27" / 07'58" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:02'38" (+57'29") | 39 / 1039 |
3 | | 05'09" | 1000 / 2039 |
4 | | 01:04'54" (+59'45") | 38 / 2078 |
5 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 3078 |
6 | | 08'05" (+02'56") | 21 / 3100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 07'27" | 00:12'47" |
3 | 07'58" | 00:20'45" |
3.1 | 04'59" | 00:21'15" |