7.0 km | 00:32:25 | 04:37/km日期: 2021-12-15 05:17 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'54" / 04'22" / 04'27" / 04'41" / 05'02" / 04'55" / 05'04" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'05") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'22" | 00:09'16" |
| 3 | 04'27" | 00:13'43" |
| 4 | 04'41" | 00:18'24" |
| 5 | 05'02" | 00:23'26" |
| 6 | 04'55" | 00:28'21" |
| 7 | 05'04" | 00:33'25" |
| 7.0 | 04'28" | 00:33'28" |
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