Timmy Wu 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Timmy Wu 台南
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5.1 km | 00:27:40 | 05:27/km

日期: 2015-06-02 20:07 - 天氣: 悶熱無風潮濕 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'16" / 05'13" / 05'23" / 05'41" / 05'46" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'14" (+00'04")

1004 / 1004

2

05'07"

(10'23")

05'10"

989 / 1993

3

05'29"

(15'52")

05'23" (+00'13")

1015 / 3009

4

05'47"

(21'39")

05'44" (+00'34")

1008 / 4017

5

05'40"

(27'19")

05'40" (+00'30")

997 / 5014

6

00'21"

(27'40")

05'47" (+00'37")

60 / 5075

6月累積里程 : 136.06 km

mizuno wave rider 累積 : 296.2 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

謝宗晉, 謝俊賓和其他 47 人說推

·

觀看另 3 則留言

能能吳兄早安；速度水

2015-06-03 08:00 ·

翁金俊大哥午安

2015-06-03 12:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'13"	00:10'29"
3	05'23"	00:15'52"
4	05'41"	00:21'33"
5	05'46"	00:27'19"
5.1	04'39"	00:27'40"

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