5.0 km | 00:42:12 | 08:24/km日期: 2021-12-14 21:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6574 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'46" / 08'12" / 09'02" / 08'18" / 08'07" / 39'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" | 1002 / 1002 | 161 / 79 |
2 | | 08'18" (+00'29") | 1000 / 2002 | 157 / 76 |
3 | | 09'08" (+01'19") | 1000 / 3003 | 147 / 73 |
4 | | 08'15" (+00'26") | 1000 / 4003 | 158 / 76 |
5 | | 08'24" (+00'35") | 1001 / 5005 | 155 / 76 |
6 | | 15'39" (+07'50") | 14 / 5020 | 120 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'12" | 00:15'58" |
3 | 09'02" | 00:25'00" |
4 | 08'18" | 00:33'18" |
5 | 08'07" | 00:41'25" |
5.0 | 38'12" | 00:42'12" |