4.1 km | 00:25:07 | 06:04/km日期: 2021-12-14 22:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'13" / 06'02" / 06'04" / 06'41" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'06") | 135 / 4135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.24 km Mizuno Wavenit rider 25 累積 :
1574.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 06'02" | 00:16'15" |
3 | 06'04" | 00:22'19" |
4 | 06'41" | 00:29'00" |
4.1 | 06'07" | 00:29'50" |