10.1 km | 00:50:52 | 05:03/km日期: 2021-12-16 18:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'18" / 05'02" / 04'59" / 04'53" / 04'46" / 04'38" / 04'29" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 421.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'18" | 00:21'52" |
| 5 | 05'02" | 00:26'54" |
| 6 | 04'59" | 00:31'53" |
| 7 | 04'53" | 00:36'46" |
| 8 | 04'46" | 00:41'32" |
| 9 | 04'38" | 00:46'10" |
| 10 | 04'29" | 00:50'39" |
| 10.1 | 04'04" | 00:50'53" |
展開計圈分析
留言 
