2.1 km | 00:07:37 | 03:41/km日期: 2021-12-14 19:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'45" / 03'41" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" | 412 / 412 |
2 | | 03'47" (+00'08") | 411 / 823 |
3 | | 03'45" (+00'06") | 410 / 1234 |
4 | | 03'44" (+00'05") | 406 / 1640 |
5 | | 03'34" | 418 / 2059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.96 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
468.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'41" | 00:07'26" |
2.1 | 03'22" | 00:07'38" |