7.4 km | 00:41:23 | 05:34/km日期: 2021-12-12 15:29 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6690 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'39" / 05'43" / 05'18" / 05'19" / 04'54" / 05'05" / 04'55" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'46") | 1001 / 1001 | 155 / 94 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 1001 / 2003 | 159 / 106 |
| 3 | | 05'33" (+00'31") | 1002 / 3006 | 161 / 111 |
| 4 | | 05'28" (+00'26") | 1001 / 4007 | 161 / 112 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5008 | 162 / 122 |
| 6 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 6010 | 163 / 117 |
| 7 | | 05'03" (+00'01") | 1001 / 7012 | 168 / 116 |
| 8 | | 05'34" (+00'32") | 409 / 7421 | 162 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'43" | 00:12'22" |
| 3 | 05'18" | 00:17'40" |
| 4 | 05'19" | 00:22'59" |
| 5 | 04'54" | 00:27'53" |
| 6 | 05'05" | 00:32'58" |
| 7 | 04'55" | 00:37'53" |
| 7.4 | 08'17" | 00:41'23" |
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