Ming Chun Huang 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Huang 高雄
ID 513152

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Ming Chun Huang

5.0 km | 00:34:53 | 06:56/km

日期: 2021-12-16 16:59 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'24" / 06'49" / 06'55" / 07'08" / 07'13" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21"

990 / 990

2

06'50"

(13'08")

06'46" (+00'25")

1007 / 1998

3

07'00"

(20'08")

06'56" (+00'35")

1009 / 3008

4

07'08"

(27'16")

07'07" (+00'46")

1000 / 4008

5

07'13"

(34'29")

07'11" (+00'50")

1004 / 5013

6

00'05"

(34'34")

05'42"

14 / 5028

12月累積里程 : 33.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'49"	00:13'13"
3	06'55"	00:20'08"
4	07'08"	00:27'16"
5	07'13"	00:34'29"
5.0	02'58"	00:34'34"

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