王俊升 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

王俊升雲林
ID 411697

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5.1 km | 00:26:58 | 05:15/km

日期: 2021-12-15 16:49 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'31" / 04'51" / 04'50" / 04'43" / 06'00" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28" (+00'46")

991 / 991

2

04'51"

(10'17")

04'51" (+00'09")

998 / 1989

3

04'50"

(15'07")

04'48" (+00'06")

1004 / 2994

4

04'44"

(19'51")

04'42"

1004 / 3998

5

06'00"

(25'51")

06'00" (+01'18")

999 / 4998

6

00'54"

(26'45")

07'16" (+02'34")

123 / 5121

12月累積里程 : 221.92 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

黃文杰和阿德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'51"	00:10'22"
3	04'50"	00:15'12"
4	04'43"	00:19'55"
5	06'00"	00:25'55"
5.1	06'50"	00:26'45"

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