12.7 km | 01:30:54 | 07:11/km日期: 2021-12-12 05:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'10" / 07'24" / 07'23" / 07'05" / 07'10" / 07'07" / 07'02" / 07'11" / 06'55" / 06'48" / 06'50" / 06'55" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 12595 / 12595 |
2 | | 10'33" (+03'23") | 53 / 12649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
293.06 km mizuno rider24 Kent 累積 :
1426.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'24" | 00:15'34" |
3 | 07'23" | 00:22'57" |
4 | 07'05" | 00:30'02" |
5 | 07'10" | 00:37'12" |
6 | 07'07" | 00:44'19" |
7 | 07'02" | 00:51'21" |
8 | 07'11" | 00:58'32" |
9 | 06'55" | 01:05'27" |
10 | 06'48" | 01:12'15" |
11 | 06'50" | 01:19'05" |
12 | 06'55" | 01:26'00" |
12.6 | 07'35" | 01:30'56" |